1. Buchvorstellung am 18.11.2026

ACHTsanfte Touches - Berührung als Kraftquelle

Seit vielen Jahren widme ich mich mit großer Leidenschaft ganzheitlichen Heilmethoden, insbesondere der Kraft achtsamer Berührung. Mithilfe der Methode 

„ACHTsanfte Touches“ 

habe ich einen eigenen Ansatz entwickelt, der meine vielfältigen Fähigkeiten vereint. ACHTsanfte Touches stellen eine neuartige Methode dar, die auf einer über viertausend Jahre alten Heilkunst basiert. Sie verbinden achtsame Berührungen mit dem natürlich fließenden Atem. Die sanfte und leicht erlernbare Form der Berührung eröffnet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, besonders aber Ihre Selbstheilungskräfte und Zellkommunikation zu aktivieren. Schon wenige Minuten täglicher Zuwendung können nachhaltige Veränderungen anstoßen und Sie einem harmonischen Rhythmus von Körper, Geist und Seele näherbringen.

Ich habe ein Buch geschrieben, voller Impulse für mehr Körperbewusstsein, Selbstheilungskraft und Balance, welches ich vorstellen möchte. Hiermit lade ich Sie zu einer Lesung mit kurzen Anwendungssequenzen von Herzen ein. 

Termin: 18.11.2026 um 19 Uhr  

Ort und Anmeldung: Kulturscheune 1a, Am Schlosspark 1a, 33181 Bad Wünnenberg-Fürstenberg 

www.kulturscheune1a.de                                                            

Der Eintritt ist frei.

Wochenendseminar

Zeit für mich!
Auftanken und Kraftquellen entdecken

16.-18.10.2026
mit
Kerstin Thiele

Yoga Vidya
Seminarhaus Shanti, Horn Bad Meinberg

Freitag 16.10.2026 von 15:00 Uhr – Sonntag 18.10.26 bis 15 Uhr

Einladung

Stell dir vor, du könntest an einem Wochenende dem Alltag entfliehen, um tief in dich selbst einzutauchen und neue Kraft zu schöpfen. 

Der schöne Gedanke kann im Oktober gemeinsam umgesetzt werden.

Du musst weder Buddhist sein, noch ständig im Schneidersitz sitzen, um an diesem Wochenende teilzunehmen. Hier geht es nur um DICH! Hier darfst du so sein, wie du bist.

Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen, aber auch die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschließen.

Ich lade dich herzlich ein, eine faszinierende Reise zu innerer Ruhe, Kraftquellen und Energie zu erleben. Ganz ohne Vorkenntnisse, einfach nur für dich! Inmitten der malerischen Natur von Horn Bad Meinberg. Im Yoga Vidya, Europas größtem Ashram für Yoga, Meditation & Ayurveda, erwartet dich eine Oase der Stille und Reduktion auf das Wesentliche. Hier kannst du dich leicht vom hektischen Alltag lösen, dich selbst wieder spüren und die heilende Kraft der Natur entdecken. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die Quellen deiner Kraft neu zu entdecken.

Was dich erwartet?

Dieses Wochenende ist mehr als nur Entspannung. Es ist eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen, deine Sinne zu schärfen und mit frischer Energie durchzustarten. Erfahre, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst lenkst, deine Abwehrkräfte stärkst und deine psychische sowie physische Gesundheit förderst. Gemeinsam entdecken wir die heilsamen Kräfte der Natur und verbinden uns mit ihrer Energie.

Und das ist noch nicht alles: Du erhältst praktische Werkzeuge, um deine innere Achtsamkeit dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. So kannst du auch nach dem Wochenende gestärkt und ausgeglichener durchs Leben gehen.

Gönn dir diese Auszeit, um dich selbst zu stärken, um dann die Lebensenergie bewusster zu genießen.

Melde dich zeitnah an und sichere dir deinen Platz (die Teilnahme ist auf 18 Personen begrenzt). 

Seminarinhalte

Theorie und Praxis:

• Tiefe Entspannung erfahren mit:  Komb. Tiefenentspannung, Bodyscan, Yoga Nidra usw.
• Atemübungen
• Meditaion
• ACHTsanft Touches – Berührungen als Kraftquelle
• Grünkraft der Natur nutzen
• Yoga (auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt)
• Austausch in der Gruppe und in Einzelgesprächen

Zusätzlich hauseigene Angebote nutzen

• Einladendes und inklusives Umfeld
• Außergewöhnliches Ambiente liebevoll und achtsam gestaltet
• Umgeben von wunderbarer Parkanlage und idyllischer Natur
• Herzliche Gastfreundschaft
• Rollstuhlfahrerfreundlich
• Multikulturell
• Generationsübergreifend

Annehmlichkeiten und Kulinarisches

• Café (hier ist die einzige Möglichkeit Kaffee gegen Bezahlung zu bekommen)
• Shop
• versch. aufbereitetes Trinkwasser und Tee tagsüber jederzeit kostenlos zur Verfügung
• 100 % biologisch veganes Buffet
• Rauch- und alkoholfrei

Rückzug, Entspannung und Aktivitäten

• Integrierte Retreat- und Klosteretage mit Dachterrassen
• Zen Schweigegarten inmitten des Zentrum
• Morgens und abends kostenloses Angebot für die Teilnahme an Meditationen, Mantra Singen, Kurzvortrag, Lichtzeremonie

Hinweise

Neben diesen Impulsen hast du viel Zeit, um im Yoga Vidya Seminarhaus in eine andere Welt abzutauchen. Abstand von deinem Alltag zu gewinnen und Kraft in der Natur zu tanken

Sieh das Seminar als eine Einladung, dir eine Auszeit in einer reduzierten Umgebung zu gönnen. Um dich selbst wiederzufinden und dir Wege aufzudecken, wie du auch im Alltag mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensenergie behältst.

Es besteht keine Verpflichtung, an allen Programmpunkten teilzunehmen, sodass sich jeder seine Zeit individuell einplanen kann. Bitte beachte, dass diese Seminar keine Psychotherapie ersetzt. Das Wochenendangebot ist für alle, die sich auf eine Reise der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung begeben möchten. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung, damit du das Beste aus den Übungen und Impulsen für dich herausholen kannst. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

Seminarleitung und verbindliche Anmeldung

Kerstin Thiele

Tel.: 0160 99069913 ab 14 Uhr

Seminarkosten:

80 Euro bei Anmeldung an die Seminarleitung Kerstin Thiele zu zahlen. Die Zahlung wird bei Stornierung nicht zurückerstattet. Es kann aber selbstständig für Ersatz gesorgt werden.

Veranstaltungsort

Seminarhaus Shanti

Gastgruppenbetreuung

Campus Yoga Vidya e.V.

Yogaweg 1

32805 Horn-Bad Meinberg

https://www.yoga-vidya.de/seminarhaus-shanti/

Übernachtungspreise

Übernachtungspreise pro Person, inklusive veganer Vollpension:

Tagessatz mit Brunch und Abendessen, Obst ab 08:00 Uhr, Tee und verschiedene Trinkwässer,

Brunch von 10:30 -12:00 Uhr, Abendessen von 17:30 -19:00 Uhr

Der Aufenthalt beginnt mit dem Abendessen und endet mit dem Brunch – 100 % Bio und vegan.

Unterkunft

Preis pro Nacht

Wohnmobil 41,00 €

Zelt 41,00 €

4-Bett-Zimmer 47,75 €

Doppelzimmer 59,50 €

Einzelzimmer 81,00 €

Zusatzkosten:

Bettwäsche: 5 €

Duschtuch: 3 €

Handtuch: 2 €

Die Zimmer sind sehr einfach und reduziert eingerichtet, in der Regel mit Teppichboden, Allergikerzimmer auf Anfrage.

Bettwäsche und Handtücher sind in den Preisen nicht enthalten, um die Kosten niedrig zu halten. Bitte bringen Sie diese mit oder leihen Sie sie vor Ort. Die meisten Gästebetten und Bettdecken haben eine Überlänge von 2,20 m, für die normalen Bettlaken auch ausreichend groß sind.

Nach der Anmeldung bei Kerstin Thiele werden die Anmeldedaten und Zimmerwünsche an das Seminarhaus Shanti weitergeleitet. Diese Bezahlung erfolgt dann direkt an Yoga Vidya. 

Der Vorteil: Die Buchung der Unterkunft und Verpflegung kann dort kostenfrei storniert werden.

Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu dir selbst gehen, voller Ruhe, Kraft und Inspiration.

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Ausgebucht! Kurs in Fürstenberg/ Familienzentrum Kindergarten Rappelkiste

Kostenfreie Stressbewältigung – für Menschen ab 55 Jahren – Start im Januar 2026 in Bad Wünnenberg-Fürstenberg,

                  kraftvoll verwurzelt in stürmischen Zeiten

Menschen im Alter von 55 Jahren und älter befinden sich oft in Phasen der Belastung und Überbelastung. Sei es durch Veränderungen der Lebensumstände, den Übergang in die Rente, die Pflege von Angehörigen, eine unheilbare Krankheit eines Angehörigen, den Verlust eines geliebten Menschen oder persönliche gesundheitliche Herausforderungen. 

In diesen Grenzsituationen ist es wichtig, für sich selbst zu sorgen und die eigene Kraft zurückzugewinnen. Im hektischen Alltag werden persönliche Bedürfnisse häufig zurückgestellt. Viele gesendete Signale von Körper, Geist und Seele bleiben ungehört. Die Folgen solcher Stressbelastungen können z. B. Erschöpfung, ein geschwächtes Immunsystem, Verspannungen, Unzufriedenheit, Schwierigkeiten beim Abschalten und Schlafprobleme sein. Auch das Umfeld leidet unter dieser Anspannung und spiegelt die Überforderung zurück, wodurch häufig ein Teufelskreis der Unzufriedenheit und Hilflosigkeit entsteht.

Das kostenfreie Projekt hat das Ziel, den Teilnehmenden wertvolle Anregungen und praktische Übungen zu bieten, die helfen, täglich einen Weg aus der Stressfalle zu finden, um gelassener mit Herausforderungen sowie Krisen umzugehen. Kommunikation spielt dabei eine zentrale Rolle, denn ein aktiver und positiver Erfahrungsaustausch, aber auch das Zuhören sollen während des Projekts und darüber hinaus besonders gefördert werden. So erfahren die Teilnehmenden in schwierigen Zeiten Unterstützung. Sie fühlen sich nicht allein gelassen mit ihren Belastungen.

Besonders wichtig ist zu sagen: Es bereitet Freude, sich mit individuell passenden Übungen zu stärken! Mit einer regelmäßigen Anwendung kann sich die volle Wirksamkeit für Körper, Geist und Seele entfalten. Daher stehen im Anschluss an einen Basiskurs den Teilnehmenden monatliche Treffen von 1,5 Stunden zur Verfügung. In diesen Treffen können unterstützende Methoden aus unterschiedlichen Bereichen erlebt und vertieft werden, ebenso weitere Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Ein wertvoller Austausch rundet diese Zeit ab. Außerdem soll es 4 x jährlich eine Begegnungszeit mit Abendbrot geben, um weiter die Kraft der Gruppe für sich zu nutzen. So entstehen starke Wurzeln für das eigene Leben, die auch für ein harmonisches Miteinander von großer Bedeutung sind.

Fünf starke Wurzeln – Inhalte des Angebots

1. Selbstfürsorge: Kraftquellen entdecken (Lebensordnung, Ernährung, Pflanzenheilkunde, Wasser)  Resilienz und Selbstheilungskräfte stärken

2. Aktivität: sanfte Bewegung drinnen und draußen; die „Grünkraft“ der Natur nutzen

3. Entspannung: u. a. Autogenes Training, PMR, Bodyscan, Phantasiereisen, Tiefenentspannung, Blitztechniken

4. Kontakte: Erfahrungsaustausch, Kennenlernen regionaler Hilfsangebote

5. Nachhaltigkeit: eigene Ressourcen nutzen lernen; monatliche Vertiefungstreffen

Ablauf, Orte und Zeiten

Basistreffen: 4 x samstags, 14:00–18:00 Uhr. Bereits ein Basistreffen bietet einen fundierten Einstieg.

Anschließend: offenes Entspannungstreffen (1 x monatlich) sowie „Begegnungszeit mit Abendbrot“ (4 × jährlich). Beide Formate finden im Wechsel montags 16:30–18:00 Uhr bzw. dienstags 18:30–20:00 Uhr statt.

Ort: Familienzentrum Rappelkiste, Bad Wünnenberg–Fürstenberg. Nach Absprache einzelne Einheiten in der Natur: Aabachtalsperre, Aatal oder Wald.

Weitere Informationen & Anmeldung

Kerstin Thiele – Telefon 0160 99069913 ab 13 Uhr

Die Teilnahme ist kostenfrei dank der Förderung der „Gesunden Kommune im Kreis Paderborn“ (Förderzeitraum Januar 2026 – März 2027); maximal 10 Personen pro Treffen 

Terminübersicht

Januar 2026 - Start

• Samstag, 10.01.2026   ·  Basistreffen  ·   14:00–18:00 Uhr

• Montag, 19.01.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

Februar 2026

• Dienstag, 17.02.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

März 2026

• Montag, 16.03.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

April 2026

• Dienstag, 21.04.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

Mai 2026

• Samstag, 09.05.2026   ·  Basistreffen  ·   14:00–18:00 Uhr

• Montag, 18.05.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

Juni 2026

• Montag, 08.06.2026  ·   Begegnungszeit mit Abendbrot   ·  16:30–18:00

• Dienstag, 23.06.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

Juli 2026

• Montag, 20.07.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

August 2026

• Dienstag, 18.08.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

September 2026

• Dienstag, 08.09.2026   ·  Begegnungszeit mit Abendbrot  ·  18:30–20:00 Uhr

• Montag, 21.09.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

Oktober 2026

• Samstag, 17.10.2026   ·  Basistreffen  ·   14:00–18:00 Uhr

• Dienstag, 20.10.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

November 2026

• Montag, 02.11.2026   ·  Begegnungszeit mit Abendbrot  ·  16:30–18:00 Uhr

• Montag, 16.11.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

Dezember 2026

• Dienstag, 22.12.2026   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

Januar 2027

• Samstag, 09.01.2027   ·  Basistreffen  ·   14:00–18:00 Uhr

• Montag, 18.01.2027   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

Februar 2027

• Dienstag, 23.02.2027   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  18:30–20:00 Uhr

März 2027- Ende

• Dienstag, 09.03.2027   ·  Begegnungszeit mit Abendbrot  ·  18:30–20:00 Uhr

• Montag, 22.03.2027   · 

Offenes Entspannungstreffen   ·  16:30–18:00 Uhr

Hinweis: Der Kurs ersetzt keine Therapien oder Heilbehandlungen.

Stand: erstellt am heutigen Tag • Änderungen vorbehalten.